モヤモヤする時に確認してほしいこと:人はやらなくていいことをやっている

 

 

 

こんにちはヒロです。

 

 

週末から一気に寒くなりましたね。

 

 

僕は昨年11月から
免疫が回復しきっていないようなので、
油断しないようにしたいと思います。

 

 

ようやく声もマシになってきて、
iPhoneのSiriも反応してくれるように
なりました笑

 

 

 

 

あなたはモヤモヤ感を
抱えていることってありますか?

 

 

もしいつもスッキリしてるというなら
それは素晴らしいことですよね。

 

 

でもよくわからないけれど、
何か不快感がある、落ち着かないという場合、
これが大概の原因です。

 

 

その原因というのは…

 

 

 

 

 

 

 

 

無意識に他のことを考えている
ということ。

 

 

目の前のことに集中できて
いないんですね。

 

 

もしかするとこの記事を読みながら、
今夜のおかずは何にしようかな
と考えているかもしれません。

 

 

明日のお出かけのことを考えて
天気のことを気にしているかも
しれません。

 

 

このように私たちは
何かをしながら別のことを考えて
しまいがちです。

 

 

これが癖になると、
常に複数のことを考えるようになります。

 

 

次はこれをする、その次はあれをする、
そしてその次は……。

 

 

このように常に時間に追われて
決して思考が止まることがありません。

 

 

半分無意識にやっているので
本人も気づいてないことが多い。

 

 

気が休まらないとはまさにこの状態です。

 

 

当然こんな状態が続けば疲れますし、
何よりも今その瞬間を楽しめていないんです。

 

 

今、目の前のことに集中しましょう。

 

 

今やっていることを
ただそのまま感じてみる。

 

 

それはまるで
時間から抜け出したような
とても心地の良い体験です。

 

 

とは言っても、
うまくできません!という人は
多いと思います。

 

 

美しい日々を生きる1Dayセミナーでは、

ただ目の前に集中するだけでなく、
他のことを考えてしまう原因も
対処していきます。

 

 

モヤモヤして
自分らしくない時間が多いと感じる方は、
セミナーに参加して
一緒に自分と一体となる体験をしましょう。

 

 

あなたの参加をお待ちしています。

 

 

小さな幸せを見つけ
美しい日々を生きる1Dayセミナー

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