我慢してる痛みはちゃんと解放してあげよう！

 

 

 

こんにちはヒロです。

 

 

あなたは気づいたらずっと
我慢してしまうことってありませんか？

 

 

つらいのに
「自分でなんとかしなきゃ」って
無理してみたり

「大丈夫だよ！」って笑ってごまかしたり
平気なふりしたり。

 

 

でも
その「大丈夫」は、ほんとは大丈夫じゃないと
自分が一番わかってるんじゃないでしょうか。

 

 

痛みって、我慢してると慣れてしまうもの。

 

 

感じなくなってしまうんですね。

 

 

だからといって消えたわけじゃない。

 

 

むしろ、心の奥でずっとくすぶり続ける。

 

 

だから、まずはそれを解放してあげることが大事。

 

 

方法はシンプルで、「誰かに話すこと」。

 

 

「話して解決なんてするの？」
と思うかもしれない。

 

 

でもね、話すことで初めて、
自分の中の本当の声に気づける事があるんです。

 

 

話してるうちに頭の中が整理できたり
涙が出たり、言葉にならない
気持ちがあふれたりしてくる。

 

僕もいろんな人の話を聞いてきて思うのは、
「わかってほしい」ってことに気づくだけでも
もう前進してるってこと。

 

 

それは心の「助けて」って叫びを
すくい上げることだから。

 

 

それを口にしても良いんですよね。

 

 

今の時代、我慢するのは強さじゃない。

 

 

むしろ痛みを認めて、誰かに話せること。

 

 

それこそが、本当の意味での強さです。

 

 

もし今、あなたが
何かをひとりで抱えてるなら
少し勇気を出して、

「ねぇ、ちょっと聞いてもらっていい？」

って言ってみてください。

 

 

その一言から心は癒され始めます。

 

 

痛みを取ること、話すことについて
摂食障害克服コーチのMioさんと
対談しています。

 

 

まだ視聴していない方はぜひ、
ご視聴ください。

 

 

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『私のことを話してまず楽になろう』
（4分24秒）

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https://youtu.be/ddJrwWO3iuU
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追伸

 

 

ワークショップは残席1となっております。

 

 

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『殻を破って本当の自分と出会う
　3つの質問ワークショップ』

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https://life-rest.com/lp/ws202510/
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